Sanjamo o tem, da bi čim dlje ostali mladi in lepi. Ta naravni proces staranja nam ne ustreza. Tisti, ki so še posebej občutljivi na svojo podobo v ogledalu, iščejo odrešitev v kozmetičnih salonih ali se celo prepustijo moči plastičnih kirurgov. Namen te publikacije je govoriti o pomlajevanju kože obraza z lastnimi rokami, doma. Kaj lahko storimo najprej sami?
Spoznaj sovražnika na pogled
Zakaj se staramo in spreminjamo videz? Zakaj so nekateri brez pomoči plastičnih kirurgov videti veliko mlajši od drugih? Za razvoj lastne strategije pomlajevanja je zelo pomembno, da to vemo.
Predstavljajte si, da se začnemo starati pri 18 letih! Naša koža ne more ostati večno mlada in se ne starati. Ta proces je neizogiben. In to moramo sprejeti.
Najprej nastane odvečna koža v predelu oči, majhne, komaj opazne obrazne gube v kotičkih oči; zunanji koti obrvi in nazolabialne gube so spuščeni. To se zgodi pred 30. letom.
Ko ste starejši od 40 let, se primarni znaki staranja kože na obrazu okrepijo in dodajo se novi: veke postanejo težje, koža na bradi postane mlahava, na licih povešena, med obrvmi se pojavijo velike gube.
Do 50. leta se naša lica zaradi povešenosti skoraj zlijejo z brado. In oh, groza, obraz izgubi jasne konture! Včasih se konica nosu podaljša.
Pri 60 letih se opazijo očitne spremembe, koža postane tanjša in bolj suha, kar povzroči nastanek globokih gub.
Obstaja več vrst staranja obraza pri ženskah:
- Utrujen obraz se kaže v zmanjšani elastičnosti kože. Zjutraj po dobrem spanju je videti spočit in svež, zvečer pa dobi izrazito senilen izraz. To staranje je značilno za mastno ali mešano kožo. Vzrok je lahko pogost stres, kajenje, utrujenost, pomanjkanje spanja.
- Naguban obraz je značilen za občutljivo, tanko kožo. Majhne gube pokrivajo celotno površino z mrežo. Vzroki: pogosta in dolgotrajna izpostavljenost soncu, suha koža.
- Tip gravitacije prizadene debele ženske z izrazitimi potezami obraza. Zaradi odvečne podkožne maščobe gub praktično ni, sčasoma pa nastanejo debele, povešene gube. Vzroki: prekomerna telesna teža, sočasne bolezni, mastna koža.
- Kombinirani videz se nanaša na zgodnje staranje obraza. V tem primeru se pojavijo različni znaki več vrst. Pojavijo se gube, zmanjšana elastičnost kože in povešena lica. Nastanejo zaradi velikega števila prostih radikalov v telesu in dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom.
- Najmanj opazni znaki staranja so na obrazu s kožo, ki ima majhno plast podkožja – to je mišično staranje. Najprej nastanejo gube ob očeh (vranje noge), nato začnejo padati maščobne gube nad zgornjo veko in izrazite nazolabialne gube. Razlog je samo en - starost.
Kljub različnim morfotipom staranja so vzroki zanje skupni vsem. Obstaja prezgodnje in naravno staranje integumenta. Drugi se pojavi postopoma, po programu biološke transformacije celic.
Glavni vzroki prezgodnjega staranja:
- motnje krvnega obtoka;
- hormonsko neravnovesje;
- počasno okrevanje celic;
- dehidracija;
- izpostavljenost ultravijoličnim žarkom;
- stres;
- pomanjkanje vitaminov in mikroelementov;
- dednost;
- zloraba alkohola;
- kajenje;
- neugodno okolje;
- pomanjkanje nege obraza.
Kako prihraniti?
Prej ali slej postavljamo vprašanja: "Kako ustaviti staranje? Kako ustaviti staranje obraza? Kako pomladiti svoj obraz? Individualni pristop je zelo pomemben. Potrebujete vsaj posvet s pristojnim kozmetologom, ki bo skrbno pregledal vaš obraz in vam ne le priporočil kreme in masaže, temveč vam tudi povedal, kakšno prehrano izbrati, vam pomagal ugotoviti, kaj točno vašemu obrazu manjka in kako dopolniti pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v obrazu. telo.
Tudi če je koža v mladosti v popolnem stanju, je treba občasno obiskati kozmetologa v preventivne namene. Kot preventivni ukrep mora ženska enkrat letno obiskati ginekologa in opraviti mamografijo, tudi če je nič ne boli. Specialist bo lahko že v zgodnji fazi prepoznal na prvi pogled nevidne simptome staranja obraza. Natančno vam bo povedal, kaj morate storiti, da bo vaša koža dolgo ostala sveža. Izbrala bo kozmetiko in razložila, kako jo pravilno uporabljati.
Lahko pa če ne preprečite, pa upočasnite staranje obraza. Na primer, izvajajte gimnastiko, nanašajte maske in izvajajte postopke pomlajevanja doma.
Lahko si privoščite posvet s kozmetologom. Še bolje pa si je privoščiti prehranska dopolnila, katerih redna uporaba močno pomaga v boju proti staranju.
Kopel ali savna, maske in losjoni iz farmacevtskih izdelkov, gimnastika, samomasaža so najbolj dostopne in priljubljene metode in sredstva za ohranjanje lepote in mladosti.
Pomlajevanje se začne s čiščenjem. To je zakon!
Čiščenje naj ne bo samo površinsko, ampak naj vpliva tudi na globlje plasti kože. Osnova čiščenja je maksimalno čiščenje por in njihovo intenzivno zoženje, saj se prav v njih nabirata prah in sebum.
Da bi bilo domače zdravljenje čim bolj učinkovito, je pomembno, da jih izvajate več preprosta priporočila:
- Upoštevati je treba higieno; Uporabljajo se lahko samo sterilni izdelki.
- Čistila je treba nanašati na čisto in parjeno kožo - na primer po vroči kopeli ali posebni parni kopeli. To bo ustvarilo globlji učinek.
- Pri uporabi domačih zdravil je priporočljivo jemati samo naravne sestavine. Popolna pa je tudi že pripravljena kozmetika.
- Med tednom bi bila najboljša možnost izvedba dveh čistilnih postopkov.
Doma narejeni losjoni so dobri za pomlajevanje kože.
Tukaj je nekaj preprostih receptov za domače losjone.
Losjon poprove mete: 4-5 žlic. sesekljane sveže mete ali 2 žlici. posušimo, prelijemo z vrelo vodo (½ l) in kuhamo 10 minut na majhnem ognju. Ohladite, filtrirajte, dodajte 1 žličko. limonin sok in jabolčni kis, 2 žlici. tinktura kalendula in 4 žličke. borovega alkohola, temeljito premešajte, nalijte v temno steklenico in shranite v hladilniku. S tem losjonom si obrišite obraz zjutraj in zvečer - vaša koža se bo izboljšala, postala bo bolj zdrava in mlajša.
Losjon iz peteršilja Pripravljena je malo drugače. Suhe (ali sveže zdrobljene) liste in korenine rastline (1 žlica) prelijemo s kozarcem vrele vode in segrevamo v vodni kopeli pol ure; pustite eno uro, filtrirajte in dodajte suho belo vino (50-70 g). Obrišite obraz zjutraj in zvečer.
Maske za pomlajevanje kože
- Zeliščna maska. V enakih delih vzemite liste lipe, jagod, ribeza, rmana, trpotca; surovine temeljito zdrobimo, premešamo in prelijemo s 4 žlice. l. mešanico z vrelo vodo - tako da se izkaže, da je pasta. Ko se mešanica ohladi, jo nanesite na obraz in vrat za 15 minut; sperite s hladno vodo.
- Maska z aloe sokom. To je odlična maska proti staranju. V porcelanasti ali stekleni skodelici zmešajte sok aloje (1 žlica trajnice) z oljčnim oljem (1 žlička) in mešanico nanesite na predhodno poparjen obraz. Po 15 minutah odstranite masko z vlažno krpo in na vrh nanesite drugo - stepeno s ½ žličke. sol surov jajčni beljak; držite 10 minut in sperite z decokcijo šentjanževke ali žajblja. Po maski nanesite lastno hranilno kremo.
- Maska z banano, jogurtom (2 žlici) in medom je zelo zdrava in hranljiva. (1 žlica). Jogurt in med zmešajte z zdrobljeno kašo ½ banane, nanesite pasto na obraz, držite 15-20 minut in sperite s toplo vodo.
- Maska z mlekom: segretemu mleku dodamo toliko moke, da zmes spominja na kislo smetano, nato dodamo rumenjak, premešamo in zmes nanesemo na čist obraz. Držite ga 20 minut in sperite z vodo in malo limoninega soka.
- Maska z beljakovinami, medom (1 žlička) in moko (2 žlički). Beljake stepemo v sneg, dodamo moko in med, dobro premešamo in nanesemo na očiščen obraz za 20 minut. Izperite s toplo vodo.
- Krompirjeva maska. Preprost krompir je dober za pomlajevanje kože obraza, še posebej suhe kože. – zgladijo se majhne in tudi manj majhne gubice. Krompir v lupini morate le popariti, olupiti, pretlačiti in toplega nanesti na obraz. Po 20 minutah sperite s toplo vodo. Krompirjevemu pireju lahko dodate malo mleka ali smetane.
Tukaj ne bo mogoče govoriti o maskah proti staranju za vse tipe kože, lahko pa naštejemo nekatere učinkovite sestavine za maske.
- Za dolgočasno kožo so dobre maske z naribanim korenjem, limoninim sokom in jogurtom - povrnejo ji svežino in zdravo barvo.
- Maske s svežimi kumarami osvežijo in pomirijo utrujeno kožo; Bananine maske pomagajo preprečiti zgodnje gube.
- Paradižnikove maske so dobre za mastno kožo; maska z jajčnim beljakom in limoninim sokom zoži pore in napne kožo; Maska z listi mete pomaga odpraviti akne in izpuščaje.
- Maske z ovsenimi kosmiči pomagajo mehčati kožo in odstraniti odmrle celice.
Doma se lahko pomladite ne le od zunaj, ampak tudi od znotraj
Obstaja veliko ljudskih zdravil, ki čistijo telo, izboljšujejo metabolizem in spodbujajo obnovo celic.
Prava čarobna mešanica nastane iz običajnih izdelkov.: med - 1 kg, limone - 4 kosi, česen - 3 glave, laneno olje - 200 ml. Olupljen česen in limone (2 olupljeni in 2 z lupino) zdrobimo v mlinčku za meso ali mešalniku, dodamo med in olje, vse skupaj z leseno kuhalnico premešamo in preložimo v steklen kozarec. Izdelek je treba hraniti v hladilniku in vzeti 3-krat na dan, 1 žlica. pol ure pred obroki. Čez nekaj časa bo koža obraza in celega telesa postala gladka in svilnata, izboljšalo se bo stanje nohtov in las.
Obstaja veliko preprostih in poceni domačih zdravil za pomlajevanje kože. – le izvedeti morate več o njih in izbrati tiste, ki so vam všeč. Redna uporaba mask, pilingov, losjonov, kopeli in drugih postopkov bo pomagala povrniti koži gladkost, svežino, elastičnost in mladost, nato pa bo vaše razpoloženje spet čudovito, vaše življenje pa bo zanimivo in veselo.
Bodite mladi in lepi! Imejte se radi.